Shavasana – de kunst van ontspanning.

Wat is ontspanning? Welke stappen horen bij een diepe shavasana en hoe kan ik deze goed leiden? De westerse psychologie en Indiase yogageschriften geven hierover uitleg. Shavasana is een kunst, de kunst van pratyahara. Als je deze goed opbouwt, kunnen jouw leerlingen de daadwerkelijke diepte van deze techniek ervaren. De hier geleerde stappen zijn ook als beginstappen voor meditaties en Yoga Nidra toepasbaar.

• Naam docent en titel bijscholing: yoga- en meditatiedocent Sascha Pfeifer, shavasana – de kunst van de ontspanning
• Plaats, datum en tijd: Yoga Sadhana Vlissingen, 6 oktober 2018, 10.00 tot 17.00 uur
• Kosten: € 85, inclusief soep, water en thee
• Meenemen: lunch
• Info/opgave: om@yogasadhana.nl, yogasadhana.nl, t: 06.22653930