Opbouw asana’s vanuit de bekkenbodem

Locatie: Samsara Deventer, Yogastudio Groot Baltink, Oxersteeg 37, Deventer
Lesdagen: 2 lesdagen, maandag 12 en dinsdag 13 augustus 2019 van 10.30-17.00 uur
Docent: Iekelien Buurman
Tijdens deze 2-daagse workshop leer je het juist opbouwen van een aantal asana’s vanuit de basis, de bekkenbodem. Bij elke voorwaartse, achterwaartse of zijwaartse buiging en bij elke lichaamsdraai krijg je door juist gebruik van bekkenkracht de juiste tonus naar andere spieren en een gelijkmatige spierspanning verdeeld over de rug zodat houdingen een vloeiender lijn kennen. Een goede opbouw vanuit de bekkenbodem zorgt er ook voor dat houdingen lichter en makkelijker worden.
Kosten: € 195, info en aanmelden: femke@samsara.nl, M 06-22284434, http://samsara.nl/asanas-vanuit-de-bekkenbodem/ 

VYNpunten: 10