Datum: 18-23 oktober 2019 (vrijdag t/m woensdag) 

Locatie: Emmausklooster te Velp (N-Br.) 

Docent: Lot Heijke 

Kosten: Afhankelijk van accommodatie – E 625 obv 2-p kamer. Ook 1-p kamers beschikbaar. Meer info: www.presentmind.nl Contact: info@presentmind.nl | Tel 020 – 6854592 

VYN punten: 30 

Op retraite gaan betekent letterlijk: je terugtrekken uit je dagelijkse beslommeringen. Je bed is opgemaakt, er wordt voor je gekookt, de dagen worden begeleid. De retraite is grotendeels in stilte, zodat je helemaal op jezelf kunt zijn en toe kunt komen aan verdieping en verstilling. We oefenen afwisselend met zit- en loopmeditatie en ook met yoga. Er zijn inleidingen en talks. Ook oefenen we elke dag met metta (hartmeditatie). De kloostertuinen en de prachtige omgeving lenen zich ook goed voor loopmeditatie of een wandeling.