Datum: weekend 9 en 10 mei 2020 

Lestijden: van 10.00 tot 17.00 uur 

Plaats: Yoga Sadhana – City Yoga Retreat Vlissingen (overnachting is mogelijk tegen betaling) 

Aantal lesuren: 11 (11 bijscholingspunten) 

Kosten: € 195,00 incl. water/thee en soep voor de lunch

Meenemen: lunch, evt yogamat, meditatiekussen en deken Info/opgave: via het om@yogasadhana.nl of bel 06 22 65 3930 

Lestaal: Engels Docente: Swami Vedantananda Saraswati (Satyananda Yoga traditie) 

Info: Een (bijschoilngs)weekend in het verdiepen van de (eigen) yoga beoefening van pranayama (sturen van levenskracht/prana, ademoefeningen) naar pratyahara (de aandacht naar binnen keren en loskoppelen van de zintuiglijke indrukken) verzorgen. Gedurende dit weekend zullen we door de stappen van de yoga van Patanjali gaan van yama en niyama naar asana en pranayama. Met Yoga Nidra en andere pratyahara-technieken gaan we dan verder in de richting van de ervaring van het terugtrekken van de geest van de indrukken van de zintuigen.